Merkez Hakkında

Nasıl Bir Diyet Dönemi Sizi Bekliyor?

Sosyal yaşamınız, iş hayatınız, kişisel zevk ve istekleriniz göz önünde bulundurularak, sağlık durumunuz hakkında detaylı bir inceleme sonrası, metabolizma hızınız ve mevcut yağ miktarınız değerlendirilerek sadece size özel ve asla uyum sorunu yaşamayacağınız, yasak kavramından uzak bir diyet listesini birlikte oluşturacağız.

Her hafta düzenli olarak geleceğiniz görüşmelerde diyetinizde gerekli görülen veya dilediğiniz değişimler yapılacak.. Böylece hem düzenli kilo takibini sağlayacağız hem de diyetin olmazsa olmazı ‘motivasyon’ unsurunu her daim canlı tutacağız.

Bu süreçte 'yasak' ve 'imkansız' kelimelerinden uzak olacağız! Çünkü hem hayatta hem de diyette herşey 'değişebilir, 'mümkün' ve 'uyarlanabilir' dir..

Diyet programı bitiminde genellikle 1 ay sürecek olan bir koruma dönemi sizi bekliyor olacak. Bu dönemde, her hafta sizi kontrol eden biri ve bir diyet listesi olmadan ulaştığınız kiloyu nasıl koruyacağınızı ve edindiğiniz alışkanlıkları bundan sonraki hayatınızda nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz..

Vücut analizi nedir?

TANITA ile gerçekleştirilen bu analizde, ayaklara temas eden elektrotlar yardımı ile yapılan elektriksel ölçümlerle vücut su, yağ, kas miktarları, metabolizma hızı ile kilonuz ve beden kitle indeksiniz saptanıyor. Böylece size özel bir diyet oluştururken ilk aşamada gerekli tüm bilgilere bu sayede ulaşıyoruz.

Neden bu yola bir diyetisyenle başlamalısınız?

Kendi çabalarınız veya şok diyetlerle kilo vermeniz gayet mümkün... Yalnızca spor yaparak da istediğiniz sonuçlara ulaşabilirsiniz... Eğer sağlığınız sizin için fazla bir önem taşımıyorsa veya kaybettiğiniz kiloların geri dönmesi çok büyük bir problem değilse...

Her meslekte uzmanından alacağınız desteğin durumu ne kadar kolaylaştıracağı ve kaliteli sonuçlar elde etmenizi sağlayacağı bir gerçek. Diyet yaparken farklı yöntemler deneyip sağlığınızdan olduktan veya kaybettiğiniz kiloları fazlasıyla geri aldıktan yada yüksek kolesterolünüz için kulaktan dolma yöntemlere başvurarak durumu kötüleştirdikten sonra yardım almak ne kadar doğru sizce?

Sizlere burada vereceğim desteğin sonuçlarının kalıcı ve sağlık durumunuzu olumlu yönde geliştirici olacağını, zorlanmadan, güçlü bir motivasyonla başlayıp aynı şekilde son bulacağını unutmayın. Ve sağlığınız konusunda en iyi kararı vermek için 2 kilit noktayı asla aklınızdan çıkarmayın; Doğru zaman ve doğru uzman...

UZMANLIK ALANLARIM

Sağlıklı beslenme/Kilo verme/Kilo alma programları
Yüksek kolestrol, diyabet, tiroid hastalıkları, karaciğer yağlanması, yüksek tansiyon, polikistik over, gut gibi özel sağlık durumlarında beslenme ve diyet programları
Sporcu beslenmesi
Çocuk ve gençlerde sağlıklı beslenme ve diyet programları
Hamilelik ve emziklilik dönemlerinde beslenme
Menapozda beslenme

KURUMSAL BESLENME HİZMETİ

Şirket ve kamu kuruluşları çalışanlarına sağlıklı ve dengeli beslenme eğitim programlarının sunulması
Yemek sektöründe hizmet veren kurumlar ile cafe ve restaurant mönülerinin hazırlanması, çalışanlarına eğitim programlarının düzenlenmesi
Kreş, ilkokul ve liselere mönü planlanması ve okul çağı çocuklarına beslenme eğitimleri verilmesi
Spor klüplerine sporcu beslenmesi konusunda eğitim programları sunulması ve performans artırıcı kişisel beslenme programları hazırlanması