Esra K., SİNEM KOLBAKIR Beslenme ve Diyet Danışma Merkezi

Esra K.

Sinem'i bir öğrencimin tavsiyesi ve hemen ardından da incelediğim kendi internet sayfası üzerine aramıştım. Sadece 5 kilo fazlam vardı ve yaklaşık 3 yıldır iniş çıkışlarla o 5 kilodan kurtulamıyordum. Az gelebilir belki kulağa ancak ben manen gerçekten çok rahatsız oluyordum. Sebebi ise kötü beslenmem idi. İş saatlerimin düzensizliği yüzünden ne zaman ne yemem gerektiğini bir türlü kestiremiyordum. Zaten Sinem’e söylediğim ilk şey “Bana doğru beslenmeyi öğret n’olur! ”oldu. Gelelim sağladığı o sonsuz motivasyonla başlayan diyet macerama. Bir kere çok güler yüzlü ve sıcakkanlı bir insan. İnsana tam da ihtiyacı olan o pozitif enerjiyi veriyor ilk andan itibaren. Diyet hususunda en çok hoşuma giden, “yasak” kelimesini kullanmaması. Anahtar kelime bence “denge”. Yemek alışkanlıklarım ve çalışma saatlerimden yola çıkarak harika bir diyet programı hazırladı. İstediğimiz zaman iletişim kurabilme olanağı sağladığı için de aslında rutin görüşmelerimiz dışında da kontrolü altındaydım. Sonuç ise tabi ki de harika. 1.5 ayda ideal kiloma ulaştım. Sonraki 1 ay boyunca da gözetimi altında devam ettim diyetime. Programımız sonlanmış olsa bile arada bir ziyaretine çağırmıyor değil hani hala beni. Gerçekten de işini yapmaktan keyif alan bir insan. Vermiş olduğum her bir kiloya sanırım benden daha çok seviniyordu ölçüm tablosuna baktığında. Artık bir şeyi fazla kaçırdığımda yemek konusunda, sonrasında nasıl dengeleyebileceğimi biliyorum. Sağlıklı beslenmeyi öğrendim ve pek tabi ki de bu hayatımı oldukça olumlu yönde etkiledi. Kendisine tekrar tekrar çok teşekkür ediyorum!